por Yorlys Arzola
¿Por qué consumir vinagre de manzana? La manzana además de ser una fruta deliciosa tiene múltiples beneficios, uno de ellos es que gracias a su alto contenido de fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y regula el tránsito intestinal. Después de un proceso de...
por Yorlys Arzola
Ingredientes: 1/2 Taza de arroz integral cocido. 1 Huevo 2 Cucharadas de Afrecho Preparación: Mezclar tods los ingredientes. Formar con tus manos las torticas (tamaño de tu preferencia) Cocinar a la plancha. Listo… puedes acompañar con la proteína que...
por Yorlys Arzola
Mi Historia. Para mi fue difícil darme cuenta que tenía que perdonar, que necesitaba hacerlo. Solo lo pude ver cuando mi salud me pasó la factura… si, me pasó factura y es que el albergar rencor solo puede traer cosas negativas. Hoy entiendo que como seres humanos es...
por Yorlys Arzola
Para el pollo. Ingredientes: Las cantidades dependen del numero de comensales. Pechuga de Pollo Yogurt natural Comino Curry Aceite de oliva Pimienta Sal gruesa Preparación: Picar el pollo en tiras y sazonar con las especias. En un sartén saltear hasta cocer....
por Yorlys Arzola
El amor propio, el primer paso para una vida plena y feliz! Desde niños hemos escuchado… ama a tu prójimo como a ti mismo pero al mismo tiempo nos impulsan siempre a amar a otros olvidándonos de nosotros mismos. No podemos centrar nuestra vida en el amor de...
por Yorlys Arzola
Ingredientes: 1/2 Calabacín grande rallado (sin las semillas) 3 Ramitos de coliflor crudo rallado 1 Huevo 1/2 Taza de harina de avena 1/2 Taza de queso bajo en sal rallado Comino Sal Pimienta Preparación de las torticas: Mezclar todos los ingredientes y cocinar...
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