Ingredientes:
1/2 Taza de arroz integral cocido.
1 Huevo
2 Cucharadas de Afrecho
Preparación:
Mezclar tods los ingredientes.
Formar con tus manos las torticas (tamaño de tu preferencia)
Cocinar a la plancha.
Listo… puedes acompañar con la proteína que desees.
En este caso la compañé con jamón de Pavo, tomates y topping de orégano.