por Yorlys Arzola
Mantener una rutina al finalizar el día puede ser todo un reto cuando eres madre, mas aún si estás en período de lactancia. Al principio fue muy difícil para mi establecer una rutina porque mi beba demanda mucho tiempo… sobre todo al final del día, pero al...
por Yorlys Arzola
Ingredientes: 1/2 Taza de Quinoa cocida Vegetales de tu preferencia. En este caso utilizamos Pimentones, Calabacín, Tomates, Broccoli y Cebolla. Sal gruesa Aceite de Oliva Pimienta Preparación: Puedes preparar los vegetales en una plancha o al horno....
por Yorlys Arzola
Para el día a día no es necesario recargar mucho el maquillaje, además que por cuestiones de tiempo siempre es mejor optar por algo fácil y rápido. Aquí te presento una opción que puedes usar para la oficina o la universidad. Como toda rutina diaria debes iniciar...
por Yorlys Arzola
Ingredientes: 1 Taza de harina de Trigo Integral 1/2 Taza de Afrecho 1/2 Taza de Harina de Avena 1 Cucharadita de Chía 2 Cuharaditas de Ajonjolí 1 Cucharadita de Linaza Molida 2 Cucharadas de Aceite de Oliva 1 Cucharadita de Sal Gruesa Agua Tibia (Mínimo una Taza)...
por Yorlys Arzola
Ingredientes: 1/2 Papa cruda rallada 1 Cucharada de linaza molida o afrecho 1 Cucharada de harina de avena Una piza de sal gruesa Procedimiento : Mezclar bien los ingredientes hasta que compacten ( puedes agregar un huevo si lo prefieres pero no es necesario ya que...
por Yorlys Arzola
MI HISTORIA ¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? Y no solo sentir miedo, si no… ¿ Quién no ha sentido que el miedo los paraliza? Todos nos hemos estancado en algún aspecto de nuestras vidas por esa fuerza paralizante, pero muchos deciden que esa emoción no los...
Password reset link sent
to your email
Cerrar
¿Has olvidado tu contraseña?
