Proteínas: 
Pollo
Carne de Res
Pescado
Carne de Cerdo
Pavo
Atún en agua
Sardinas Frescas
Huevos
Yogur griego
Cabohidratos:
Arros integral
Pasta integral
Granos
Harina de maíz precocida
Batata
Papa
Plátano
Ocumo
Yuca
Apio
Avena
Dentro de los carbohidratos cuentan las frutas. Aquí les presento las que normalmente compro.
Cambur
Fresas
Naranjas
Manzana
Pera
Durazno
Lechoza
Piña
Melon
Patilla
Uvas
Limón
Vegetales:
Lechuga Pimentón
Repollo Pepino
Espinaca Tomate
Celery Cilantro
Calabacin Perejil
Auyama Hongos
Berenjena Vainitas
Zanahoria Ajo
Cebolla Coliflor
Ajo porro Broccoli
Cebollin
Grasas:
Aguacate
Aceite de olive
Aceite de coco
Mantequilla de mani
Mantequilla de almendras
Almendras
mani
Aceitunas
Nueces
Linaza
Chia
Condimentos:
Sal marina
Pimienta
Paprika
Ají
Tomillo
Romero
Curcuma
Curry
Canela
Hinojo
Orégano
Albahaca
Adicional a esto en mi casa no puede faltar:
Té verde
Té negro
Café
Leche de almendras o leche de cabra
Gelatin sin azucar
Stevia
Vino Tinto y blanco
Cacao en polvo
Harina de almendras
Harina de coco
Chocolate oscuro
Tomates secos
Amiga!!!, te tengo una franca persecucio porque estoy fascinada con turno otros y Todo lo que me has enseñado. Me hacia falta la lista de alimentos. Voy por ellos. Ayudando a empujar…
Jajajajaja gracias mi amor. Me encanta ese tipo de persecución jajajaja segyuimos conectadas 😉 un gusto poder sumar a tu vida!
Jejeje ahora yo también soy persegudora
jajajajajajaja saludos bella 😉 gracias por el cariño!
Yolys. Muchas gracias por tu compromiso en el compartir cosas que ya has probado y funcionan. Mi pregunta va dirigida hacia la miel, ya que los endulzantes no son de mi agrado. Agradezco desde ya tu amable respuesta!!
Nora Luzzi desde Buenos Aires, Argentina
A m mi tampoco me gusta el dulce Jajajaja la miel la uso para mis panquecas… nada más! Hay cosas de la lista que compro porque no vivo sola 😉 como por ejemplo el maní!