¿Por qué el magnesio alivia los síntomas de la fibromialgia?

Voy a empezar afirmando que la Fibromialgia SI TIENE CURA.

Yo después de mucho llorar y dejar de hacer las cosas que amo debido a las constantes taquicardias, el cansancio, los dolores, rigidez, ansiedad y ataques de pánico, todo esto acentuado una vez que escuché al médico decirme… “tienes fibromialgia y tendrás que aprender a vivir con el dolor porque no tiene cura”, simplemente dije… tiene que haber mas… esto no puede ser todo! me negué pero no fue entrar en negación, fue entrar en acción.

Después de visitar 2 especialistas mas que me reiteraron ese primer diágnostico, leer mucho, preguntar, escuchar testimonios y entender mi cuerpo me di cuenta que yo tenia mucha culpa en lo que estaba viviendo así que debía hacer algo, debía crear eso que la medicina tradicional me decía que no existía… MI CURA.

Así empecé este camino hacia la sanación… de la mano de Dios y confiando en lo natural.

Así fue como conocí este maravilloso mineral… EL MAGNESIO!

El magnesio es fundamental para diversos procesos químicos y se encuentra en cada célula de nuestro cuerpo. Así que tiene diversas funciones, tales como: Permitir la relajación muscular, ayuda a la metabolización del calcio, interviene en la producción de neurotrasmisores, favorece la salud cardiovascular… entre otros.

Beneficios de consumir magnesio diariamente:

  1. Combate el insomnio.
  2. Fortalece huesos y dientes, previniendo la osteoporosis y las caries.
  3. Destruye cálculos renales.
  4. Alivia el estreñimiento.
  5. Relaja los músculos.
  6. Previene enfermedades cardiovasculares.
  7. Mejora la digestión.
  8. Previene la diabestes.
  9. Combate la hipertensión.
  10. Aporta energía por lo que combate la fatiga.

Aquí nombro solo 10 de los diversos beneficios que tiene. Como ves, sobran razones para suplementar con cloruro de magnesio.

Magnesio en los alimentos.

El magnesio se encuentra en los siguientes alimentos.

  • Futas: Banana, aguacate, platano, albaricoque.
  • Vegetales de hoja verde: Acelca, espinaca, rucula.
    Frutos secos: Almendras, avellanas, nueces.
  • Legumbres: Lentejas, guisantes.
  • Cereal: Arroz integral, avena.
  • Diversas semillas.
  • Patata y calabaza.

 

 

 

 

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