El magnesio y la fibromialgia.

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¿Por qué el magnesio alivia los síntomas de la fibromialgia? Voy a empezar afirmando que la Fibromialgia SI TIENE CURA. Yo después de mucho llorar y dejar de hacer las cosas que amo debido a las constantes taquicardias, el cansancio, los dolores, rigidez, ansiedad y...
Beneficios del Vinagre de Manzana

Beneficios del Vinagre de Manzana

¿Por qué consumir vinagre de manzana?   La manzana además de ser una fruta deliciosa tiene múltiples beneficios, uno de ellos es que gracias a su alto contenido de fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y regula el tránsito intestinal. Después de un proceso de...
Mi Lista de Mercado

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Proteínas:  Pollo Carne de Res Pescado Carne de Cerdo Pavo Atún en agua Sardinas Frescas Huevos Yogur griego   Cabohidratos: Arros integral Pasta integral Granos Harina de maíz precocida Batata Papa Plátano Ocumo Yuca Apio Avena   Dentro de los carbohidratos...
¿Por qué llevar una alimentación saludable?

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La alimentación saludable garantizará que recibas todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y tendrás energía para realizar tus tareas diarias. El cuerpo humano fue creado  para recibir un tipo de alimentación que con la industrialización ha ido cambiando, hoy en...

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