Con luces y sombras
Disfrutando y mostrando las luces. Gestionando y trabajando en mis sombras. No me esfuerzo en esconderlas simplemente se que no necesitan verlas ni mucho menos enfrentarlas. Esa es mi tarea.
Y les cuento… tengo muchas! Son años de mala gestión emocional. Así somos… nadie nos enseña así que vamos arrastrando y adoptando conductas según los patrones que nos muestran, eso que vemos en nuestro círculo mas cercano y como deben saber, ellos tampoco saben gestionar así que … aprendemos bien algo que no nos funciona por lo que toca desaprender y aprender nuevamente, pero aprender bien algo que nos funcione.
No es un trabajo de un sólo día, aprender a gestionar las emociones puede llevar años y en muchos casos (por no decir todos) requiere el acompañamiento de un profesional. En mi caso… si, necesité ayuda… en un punto de mi vida y tras 10 años de angustia que me llevaron a desarrollar una enfermedad autoinmune, me di cuenta que algo estaba mal y que no podía sola.
Fuí valiente… acepté para poder continuar.
Hoy te invito a revisar que está pasando en tu vida. Pregúntate que sientes y analiza. Probablemente necesites desaprender y empezar de nuevo. Es momento de aprender lo que funciona para tu vida y no lo que el mundo cree que necesitas. Solo tu puedes decidir…
Empieza por aceptar con valentía que algo no está bien y si es necesario, contacta con un profesional. Este tema es muy serio y no puedes ponerte en manos de cualquiera. Se trata de tu vida emocional y aunque muchos no lo creen así, la mayoría de los problemas de salud que presentamos están relacionado con el tema emocional.
Aquí hago un pequeño paréntesis para mencionar un punto que me comentó una bella seguidora:
REDES SOCIALES y GESTIÓN EMOCIONAL
Gestionar las emociones nada tiene que ver con publicar en redes sociales todo lo que nos aqueja. No se trata de hacerle ver al mundo por Facebook e Instagram que nos sentimos mal, que alguien nos hace daño (percepción) o que nos fueron infiel… NO! Esta gestión es un trabajo interno, es algo muy tuyo y aunque puedes aportar muchas cosas de tu proceso a las personas que te leen a través de las redes, debes tener cuidado con lo que publicas pues hay cosas que solo debes conocer tú y tu psicólogo. No es mentir o engañar, es utilizar el filtro del recato y la sensatez!
En mi caso… aun estoy trabajando y aprendiendo. Vivo feliz con mis luces pero también con mis sombras, ellas hacen parte de mi y no me avergüenzan, aunque me hagan llorar de rabia y frustración… no importa, son parte de mi y aceptarlas me ha llevado a trabajarlas de la mejor manera posible.
Muy inspirador y totalmente cierto, mientras más nos demos la oportunidad de conocernos a nosotros mismos más fácil sera afrontar cualquier situación.
Un beso guapa.
https://outsidethecatwalk.com
Hola Guapa 🙂 Así es, todo esta en descubrirnos 🙂 saludos.
Me encantó esto. Creo que estamos en una época en la que requerimos de mucha seguridad y autoevaluación. Las redes sociales son todo un mundo de inseguridades entre tanta «perfección» y debemos saber cómo afrontar eso… Y a nuestras sombras, como dices! Buen post!
Un abrazote.
M
http://michelleuz.com
Gracias bella. La idea es llevar un mensaje que ayude a otros a internalizar y vivir con lo que son sin intentar copiar cosas de alguien que se quiere mostrar «perfecto». Besos…
Aceptar y corregir es la mejor manera de seguir adelante.
Gracias por compartir esto con nosotros.
Besos,
Lola.
Así es! Gracias a ti también por estar ❤️
Mientras mejor nos conozcámos, más fácil es entendernos, comprender lo que sentimos y por qué…
Lindo post y no pude estar mas de acuerdo en la gestión de las emociones y las RRSS.
Gracias bellísima ❤️ y eso de las RRSS es algo muy común 🙈 las personas deben aprender a filtrar lo que van a mostrar en redes 😉
Muchas veces nos olvidamos de nosotras y eso afecta nuestro día a día, parece mentira pero es cierto que es nos toca sentarnos a conocernos mejor para que todo mejore. gran post guapa!
XOLB
Gracias bellísima! Que bueno que te gustó ❤️ espero que aporte algo a tu vida 😀 esa es la idea… sumar!
Gracias por este artículo Yorlys, tienes toda la razón, yo esa parte de gestión emocional en redes tengo que potenciarla porque suelo ser extremadamente abierta y no es la idea.
Gracias Caro 🙂 si, hay cosas que podemos exponer en redes pero hay otras que la gente no necesita saber! Es un trabajo interno para tu crecimiento así que hay que usar filtro para esto… 😉 besos bellísima …
Muy inspirador este post linda!! muchas gracias por escribir sobre este tema, es muy pero muy importante.
Beso enorme
Mary
Gracias Bella 🙂 tratando de sumar! Besos.
Hacer auto evaluaciones es tan necesario como tomarnos tiempo para meditar y recargar. En este mundo 2.0 ahora todo es tan diferente que se nos olvida darnos tiempo para nosotros, tiempo real sin celular.
Ese es el punto… Tiempo real, sin celular! saludos bella 😉
Muy inspirador este post nena! gracias por compartir una parte tan intima de ti, eso nos ayuda a sentirnos mas identificadas contigo y tu forma de pensar. besos amor.
Gracias belleza 🙂 me alegra que te haya gustado! Continuamos trabajando en nuestro bienestar!