tu proceso es único, no lo compares con el de otros.
Todo a tu tiempo.

Es verdad que la experiencia de otros te puede llevar a revisar tu proceso pero este JAMÁS será igual al de otra persona.

Tus ante pasados, tu llegada al mundo, infancia, experiencias, entorno, creencias, estilo de vida, son tuyos y todo eso te trajo hasta aquí… por eso no hay una fórmula que funcione para todo el mundo. Cada vida, cada SER es único y su camino al bienestar también.

Investiga, asesórate, prueba, cambia, vuelve a probar y a cambiar si es necesario hasta que des con lo que te ayude a recuperar el equilibrio.

No creas en fórmulas universales ni mucho menos mágicas porque eso NO EXISTE.

Que considerar? Y esto si va para todos… con o sin patología…

Gestión emocional
Alimentación
Suplementacion
Actividad física

Y dentro de todo eso hay una gran variedad que debes revisar para aplicar lo que vaya contigo.

Que me funciona a mi?

Gestión emocional diaria y en su momento estuve con psicólogo y terapeuta.
Desintoxicación del organismo y alimentación natural.
Respiración consciente
Duchas frías
Ayuno intermitente
Café
Yoga, pilates, pesas, pole dance, patinar, zumba y caminar (según lo que quiera hacer cada día)
Dormir
Tomar tiempo para mi
Magnesio
Y… una copa de vino tinto antes de dormir.

Así es mi estilo de vida hoy y lo amo con locura porque gracias a eso estoy sin síntomas hace 3 años 🙏🏼

Y tu? Ya encontraste tu equilibrio?

Concéntrate en ti y recuerda… Tu proceso es único!

Pin It on Pinterest

Share This