Tu comida, tu medicina. Hola hola bellezas… feliz mitad de semana.

El tiempo y la salud es lo más preciado que tenemos.

Por lo general pensamos en nuestra salud, cuando la perdemos. Somos mucho de buscar corregir el problema en lugar de prevenirlos.

Por esta razón cuando hablo de equilibrio para vivir en bienestar no puedo dejar de lado nuestra alimentación pues es esa nuestra principal medicina.

Estás sano hoy? Agradece e incluye en tu rutina todo lo que te permita mantenerte así y que reduzca las probabilidades de desarrollar patologías en el largo plazo.

Estás enfermo hoy? Pues analiza porque estás ahí… complementa tu tratamiento médico con la gestión emocional (todo lo que pensamos y sentimos hace parte del diagnóstico) y con una alimentación saludable… esa es tu aliada numero #1 para recuperar el estado de bienestar.

Recuerda… tu comida, es tu mejor medicina.

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