Hola bellezas… una lista de cosas que pueden hacer por su bienestar.

Dado la cantidad de mensajes que me envían comparándose con otros o esperando que lo que otros hicieron también les funcione… les comento.

NO HAY fórmulas mágicas… hay gente que decidió centrarse en su proceso y probar una y mil cosas hasta dar con lo que le iba bien.

Eso tienes que hacer… centrarte en tu proceso.

Escuchar que le funcionó a otros te ayuda a abrir el panorama, las opciones pero, ten en cuenta que tu eres otro ser y eso puede funcionarte o tal vez no.

Haz una lista de cosas que desees probar y empieza YA!

Te dejo algunas opciones:
Meditación
Stretching
Higiene del sueño
Alimentación saludable
Yoga
Pilates
Zumba
Salir a caminar
Decir NO sin culpas
Perdonarte
Soltar
Entender tu pasado… no juzgarlo
Aceptar lo que ya sucedió
Sacar de tu vida todo eso que no quieres
Alejarte de personas que no suman

Espero que seas ideas te ayuden.

Déjame en los comentarios si ya practicas algo de esto y que ha sido lo más complicado para ti.

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