Hamburguesa Saludable!

Hamburguesa Saludable!

¿Quién dijo que comer saludable no es comer delicioso? Para que te des ese gusto sin culpa…. Para preparar el pan Ingredientes: 1 Taza de harina de avena o centeno. 1 Taza de puré de remolacha (cocido). 1 Taza de la siguiente mezcla: Afrecho,linaza, chía y...
Buñuelos de yuca

Buñuelos de yuca

Porque si es posible comer dulce sin salirte de la alimentación saludable… Aquí te dejo esta riquísima opción.   Ingredientes: Yuca previamente cocida (hervida) Huevo Queso crema light o de almendras Miel   Procedimiento:   Triturar la yuca hasta...
Jugo Verde Pepino y Manzana

Jugo Verde Pepino y Manzana

Ingredientes: 1 Pepino pequeño con  todo 1 Manzana verde 2 Tallos de célery Un puñado de espinacas El jugo de 1 limón ½ Cucharadita de jengibre 1 Taza de agua   Preparación: Lavar todo muy bien y procesar en la licuadora. Tomar todo y 1 hora después desayunar...
Batido Verde Piña y Espinacas

Batido Verde Piña y Espinacas

Ingredientes: 2 Ruedas de piña 8 Hojas de espinacas ½ Pepino con todo 2 hojas de acelgas El jugo de 2 limones 1 Cucharada de Avena 1 Taza de agua   Preparación: Lavar todo muy bien y procesar en la licuadora. Tomar todo y 1 hora después desayunar como de...
Pimentón Relleno. Plato completo

Pimentón Relleno. Plato completo

Ingredientes:   .- Pimentón      .- Quinoa      .- Pechuga de Pollo .- Cebolla          .- Tomate      .- Aceite de Oliva .- Broccoli        .- Coliflor       .- Plátano .- Ajo                 .- Sal               .- Pimienta   Preparación:   Asar los...
Pollo con Vegetales, Platano y Ensalada de Repollo

Pollo con Vegetales, Platano y Ensalada de Repollo

Comida Completa   Ingredientes: Pollo (puede ser completo o pechuga)                                            Tomate Zanahoria                                                                                              Cebolla Perejil                          ...

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