Mi Lista de Mercado

Mi Lista de Mercado

Proteínas:  Pollo Carne de Res Pescado Carne de Cerdo Pavo Atún en agua Sardinas Frescas Huevos Yogur griego   Cabohidratos: Arros integral Pasta integral Granos Harina de maíz precocida Batata Papa Plátano Ocumo Yuca Apio Avena   Dentro de los carbohidratos...
¿Cómo Empezar una Alimentación Saludable?

¿Cómo Empezar una Alimentación Saludable?

Muchos en algún momento han pensado en cambiar la manera de alimentarse, pero se quedan en esa etapa… pensarlo! Las razones por las cuales no inician este estilo de vida son muchas pero la principal es el no saber por donde comenzar. Por eso en BienestarDeMujer...
Cuidando Nuestro Rostro

Cuidando Nuestro Rostro

El cuidado facial es algo que debemos considerar desde temprana edad, pero si ya estas entradita en la adultez pues no hay problema también es buen momento para comenzar.  Cuidar nuestra piel de manera suave, responsable y continua ayudará a nuestro rostro a...

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