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¿Ser Feliz?

¿Ser Feliz?

Debemos entender que ser feliz es una decisión… no tiene nada que ver con las circunstancias! Nosotros tenemos la capacidad de estar bien a persar de... ¿Quieres estar bien? ¿Sentirte bien? Pues aquí te dejo 5 tips para que empieces a mejorar tu día a día.   1.-...

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Buñuelos de yuca

Buñuelos de yuca

Porque si es posible comer dulce sin salirte de la alimentación saludable... Aquí te dejo esta riquísima opción.   Ingredientes: Yuca previamente cocida (hervida) Huevo Queso crema light o de almendras Miel   Procedimiento:   Triturar la yuca hasta...

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Jugo Verde Pepino y Manzana

Jugo Verde Pepino y Manzana

Ingredientes: 1 Pepino pequeño con  todo 1 Manzana verde 2 Tallos de célery Un puñado de espinacas El jugo de 1 limón ½ Cucharadita de jengibre 1 Taza de agua   Preparación: Lavar todo muy bien y procesar en la licuadora. Tomar todo y 1 hora después desayunar...

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Batido Verde Piña y Espinacas

Batido Verde Piña y Espinacas

Ingredientes: 2 Ruedas de piña 8 Hojas de espinacas ½ Pepino con todo 2 hojas de acelgas El jugo de 2 limones 1 Cucharada de Avena 1 Taza de agua   Preparación: Lavar todo muy bien y procesar en la licuadora. Tomar todo y 1 hora después desayunar como de...

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Mujeres!

Mujeres!

Mujeres...muchas facetas! Una Vida.  Somos mujeres, y son muchas las facetas que podemos desarrollar en nuestras vidas, sin embargo hay que tener presente que ninguna de esas facetas deben llevarnos a descuidarnos. Puedes ser una profesional, madre, emprendedora y ama...

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Pimentón Relleno. Plato completo

Pimentón Relleno. Plato completo

Ingredientes:   .- Pimentón      .- Quinoa      .- Pechuga de Pollo .- Cebolla          .- Tomate      .- Aceite de Oliva .- Broccoli        .- Coliflor       .- Plátano .- Ajo                 .- Sal               .- Pimienta   Preparación:   Asar los...

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Pollo con Vegetales, Platano y Ensalada de Repollo

Pollo con Vegetales, Platano y Ensalada de Repollo

Comida Completa   Ingredientes: Pollo (puede ser completo o pechuga)                                            Tomate Zanahoria                                                                                              Cebolla Perejil                          ...

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Exfoliante Casero Para Los Pies…

Exfoliante Casero Para Los Pies…

Luce unos pies hermosos!   Los pies son una parte de nuestro cuerpo que necesita tantos cuidados como el rostro o las manos. Yo exfolio mis pies una vez por semana, durante mi rutina de limpieza profunda, pero si tus pies tienden a resecarse mucho o a escamarse...

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Beneficios del Vinagre de Manzana

Beneficios del Vinagre de Manzana

¿Por qué consumir vinagre de manzana?   La manzana además de ser una fruta deliciosa tiene múltiples beneficios, uno de ellos es que gracias a su alto contenido de fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y regula el tránsito intestinal. Después de un proceso de...

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Tortica de Arroz

Tortica de Arroz

Ingredientes: 1/2 Taza de arroz integral cocido. 1 Huevo 2 Cucharadas de Afrecho   Preparación: Mezclar tods los ingredientes. Formar con tus manos las torticas (tamaño de tu preferencia) Cocinar a la plancha. Listo... puedes acompañar con la proteína que desees....

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