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Luces y Sombras.

Luces y Sombras.

Con luces y sombras Disfrutando y mostrando las luces. Gestionando y trabajando en mis sombras. No me esfuerzo en esconderlas simplemente se que no necesitan verlas ni mucho menos enfrentarlas. Esa es mi tarea. Y les cuento... tengo muchas! Son años de mala gestión...

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Sonreír trae bienestar

Sonreír trae bienestar

El solo hecho de sonreír trae a ti sensación de bienestar así que… sin temor, sonríe. Mucho me preguntan si siempre estoy feliz y la respuesta es NO! Tengo mis momentos de rabia y frustración, de tristeza e impotencia  pero eso no significa que sea menos feliz en mi...

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Nos divorciamos. ¿Y los hijos?

Nos divorciamos. ¿Y los hijos?

El divorcio.   Una situación que nadie quiere pasar. ¿Quién se casa pensando que se va a divorciar? Por lo que ... es un proceso muy complicado y doloroso. Con o sin amor es doloroso. Ahora ... ¿Qué sucede cuando hay niños? ¿Cómo lo viven los hijos? Pues les cuento...

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¿Miedo? ¿A qué le temes?

¿Miedo? ¿A qué le temes?

Miedo, Indecisión ... ¿O qué? ¿Cuántas veces les ha pasado que quieren hacer un cambio, tomar una decisión de empezar o terminar algo y le dan vueltas y vueltas en la cabeza y no terminan de actuar?  Cuando ocurren ese tipo de situaciones se han puesto a pensar en...

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No hay hombres.

No hay hombres.

Es que no hay hombres! Todos son unos perros! Ninguno quiere una relación seria!   Afirmaciones que se hacen muchas mujeres diariamente y que las lleva a vivir en esa "realidad" por sus propios pensamientos, es decir, generan lo que piensan, creen y repiten día a día....

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Soltar.

Soltar.

Es necesario soltar.   Soltar es dejar ir todo aquello que de alguna manera te efecta, te detiene o te lleva a ser alguien que no eres. Por ejemplo… Si vamos por la vida aferrándonos a lo material terminaremos acumulando cosas que ocuparán un espacio físico pero...

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¿Ser Feliz?

¿Ser Feliz?

Debemos entender que ser feliz es una decisión… no tiene nada que ver con las circunstancias! Nosotros tenemos la capacidad de estar bien a persar de... ¿Quieres estar bien? ¿Sentirte bien? Pues aquí te dejo 5 tips para que empieces a mejorar tu día a día.   1.-...

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Buñuelos de yuca

Buñuelos de yuca

Porque si es posible comer dulce sin salirte de la alimentación saludable... Aquí te dejo esta riquísima opción.   Ingredientes: Yuca previamente cocida (hervida) Huevo Queso crema light o de almendras Miel   Procedimiento:   Triturar la yuca hasta convertirla en...

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Jugo Verde Pepino y Manzana

Jugo Verde Pepino y Manzana

Ingredientes: 1 Pepino pequeño con  todo 1 Manzana verde 2 Tallos de célery Un puñado de espinacas El jugo de 1 limón ½ Cucharadita de jengibre 1 Taza de agua   Preparación: Lavar todo muy bien y procesar en la licuadora. Tomar todo y 1 hora después desayunar como de...

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Batido Verde Piña y Espinacas

Batido Verde Piña y Espinacas

Ingredientes: 2 Ruedas de piña 8 Hojas de espinacas ½ Pepino con todo 2 hojas de acelgas El jugo de 2 limones 1 Cucharada de Avena 1 Taza de agua   Preparación: Lavar todo muy bien y procesar en la licuadora. Tomar todo y 1 hora después desayunar como de costumbre....

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