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Mi pan integral con avena.

Mi pan integral con avena.

PAN INTEGRAL CON AVENA Ingredientes 450 grs.de  harina de trigo integral 000 50 grs. de  avena 300 ml de agua tibia 15 grs. de levadura fresca o 7grs. de levadura seca 40 grs. materia grasa (puede ser ghee, aceite de coco, etc.) 10 grs. sal rosada o fina 1 cdta de...

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La fibromialgia y el deseo sexual.

La fibromialgia y el deseo sexual.

¿Qué pasa con el deseo sexual? Disminución del deseo sexual, uno de los temas mas difíciles de tratar para quien padece esta difícil condición, tanto con médicos como con la propia pareja por miedo a que este piense que ya no se le desea, pero esto agrava la situación...

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¿Cómo curar los dolores de Fibromialgia?

¿Cómo curar los dolores de Fibromialgia?

¿Por qué duele la Fibromialgia? Una persona que padece fibromialgia puede presentar dolor generalizado en menor o mayor intensidad. Ahora, ya sabemos que no hay una lesión física que justifique dichos dolores, pero eso no significa que no exista una lesión… existe y...

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Mis productos favoritos.

Mis productos favoritos.

Muchas veces se nos hace difícil conseguir productos que nos enganchen. Probamos muchas cosas y por lo general decimos... no lo vuelvo a comprar! Por esta razón cuando consigo algo que realmente me funciona pues no lo suelto jajajajaja Aquí te muestro algunos de esos...

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El minimalismo suma bienestar!

El minimalismo suma bienestar!

Suma bienestar desde la cotidianidad. Todos estamos en esa constante búsqueda del bienestar. Intentamos alimentarnos saludable, tomar mucha agua, practicar alguna actividad física, dedicarnos tiempo... entre otras cosas., pero pocas veces pensamos en lo importante que...

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Hamburguesa Saludable!

Hamburguesa Saludable!

¿Quién dijo que comer saludable no es comer delicioso? Hoy haremos HAMBURGUESAS. Para que te des ese gusto sin culpa... Para preparar el pan Ingredientes: 1 Taza de harina de avena o centeno. 1 Taza de puré de remolacha (cocido). 1 Taza de la siguiente mezcla:...

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¿La mejor fuente de Calcio?

¿La mejor fuente de Calcio?

¿Es necesario consumir lácteos para evitar deficiencia de calcio? Desde niños nos han enseñado que es importante consumir leche por el aporte de calcio, por lo que crecemos pensando que si no consumimos suficientes lácteos llegaremos a padecer osteoporosis o cualquier...

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El magnesio y la fibromialgia.

El magnesio y la fibromialgia.

¿Por qué el magnesio alivia los síntomas de la fibromialgia? Voy a empezar afirmando que la Fibromialgia SI TIENE CURA. Yo después de mucho llorar y dejar de hacer las cosas que amo debido a las constantes taquicardias, el cansancio, los dolores, rigidez, ansiedad y...

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El deseado positivo. Embarazo

El deseado positivo. Embarazo

¿Quién dijo que con el positivo llega el amor? Ser madre... algo que desee mucho y que me estoy disfrutando 😃 con miedo, pero me lo estoy disfrutando. Estoy Embarazada. Todo empezó desde el mismo instante en que recibí la tan anhelada noticia ... voy a tener un bebé 😱...

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