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El minimalismo suma bienestar!

El minimalismo suma bienestar!

Suma bienestar desde la cotidianidad. Todos estamos en esa constante búsqueda del bienestar. Intentamos alimentarnos saludable, tomar mucha agua, practicar alguna actividad física, dedicarnos tiempo... entre otras cosas., pero pocas veces pensamos en lo importante que...

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Hamburguesa Saludable!

Hamburguesa Saludable!

¿Quién dijo que comer saludable no es comer delicioso? Para que te des ese gusto sin culpa.... Para preparar el pan Ingredientes: 1 Taza de harina de avena o centeno. 1 Taza de puré de remolacha (cocido). 1 Taza de la siguiente mezcla: Afrecho,linaza, chía y ajonjolí....

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¿Los lácteos son la mejor fuente de calcio?

¿Los lácteos son la mejor fuente de calcio?

¿Es necesario consumir leche para evitar deficiencia de calcio? Desde niños nos han enseñado que es importante consumir leche por el aporte de calcio, por lo que crecemos pensando que si no consumimos suficientes lácteos llegaremos a padecer osteoporosis o cualquier...

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El magnesio y la fibromialgia.

El magnesio y la fibromialgia.

¿Por qué el magnesio alivia los síntomas de la fibromialgia? Voy a empezar afirmando que la Fibromialgia SI TIENE CURA. Yo después de mucho llorar y dejar de hacer las cosas que amo debido a las constantes taquicardias, el cansancio, los dolores, rigidez, ansiedad y...

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El deseado positivo.

El deseado positivo.

¿Quién dijo que con el positivo llega el amor? Ser madre... algo que desee mucho y que me estoy disfrutando 😃 con miedo, pero me lo estoy disfrutando. Todo empezó desde el mismo instante en que recibí la tan anhelada noticia ... voy a tener un bebé 😱 🙈 Después de...

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2017 fue un año de entender y aceptar!

2017 fue un año de entender y aceptar!

Entender y aceptar! Aunque en el año 2016 fue que recibí mi diagnóstico de Fibromialgia, debo reconocer que no fue si no hasta el recién finalizado 2017 que entendí lo que sucedía. 2016 fue mas un año de reproches, dudas y lucha... si, lucha! contra mi misma, contra...

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¡Vístete de negro!

¡Vístete de negro!

De punta en blanco con el color negro. A nosotras las mujeres siempre nos cuesta elegir vestuario, así tengamos un armario lleno y variado la verdad es que siempre decimos… “no tengo nada que ponerme” así tengamos un mes planificando la salida. Por esa razón las...

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Luces y Sombras.

Luces y Sombras.

Con luces y sombras Disfrutando y mostrando las luces. Gestionando y trabajando en mis sombras. No me esfuerzo en esconderlas simplemente se que no necesitan verlas ni mucho menos enfrentarlas. Esa es mi tarea. Y les cuento... tengo muchas! Son años de mala gestión...

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